健康的七件小事！

1、吃完饭之后不能马上喝茶，要过半个小时才能喝茶，茶会影响事物的吸收！

3、很多人会习惯在饭后吃甜点，其实我们在吃饭时就已经获得了足够的营养了，饭后再吃甜点的话容易发胖！

5、油要混着吃，动物油植物油应该混合着吃这样更健康，能够取长补短！

7、还有一点，单身狗不要自己一个人吃饭哦，也要有人陪，能让自己更开心，更好的消化和吸收哦！