如何正确喝茶养生

1、西洋参又叫花旗参，能够清心火、滋阴。现代医学研究表明，用西洋参治疗心力衰竭病人，能够显著提高心脏供血能力，起到改善心脏功能的作用；红枣补血安神。

3、月季素有“花中皇后”之称，有活血调气、消肿解毒的功效；桂圆可益气血、补肝脾、养肌肉。二者结合更有补肝益气之效，是非常适宜调理肝脏的茶饮。

5、保养脾脏推荐党参茉莉茶。党参可补中益气、健脾益肺；茉莉花理气开郁、辟秽和中、消炎解毒、清肝明楫默礤鲼目；红枣补血养气。三者搭配，能起到很好的养身健脾之效。取党参20克，茉莉花3克，去核红枣3个，加约500毫升热开水浸泡出味道即可。