炎炎夏日怎么调整好心态

1、老话说“心静自然凉”，天热的时候我会默默的看着汗水自己流出来，别的什献垴淄睬么都不要想，越想越会影响你做事情时的状态，

3、天热多补充水分，天气温度高的话，口渴很快，身体不知不涕诒钍心觉就已经缺水分了，及时喝水，不要影响到身体机能状态。

5、尽量避免在中午天最热的时候出来活动，天热而伏，天凉而动。