应对过敏性鼻炎的方案

1、1.遗传因素和家族史，要提前预防 在过敏性鼻炎的发病过程中，遗传因素占有重要的地位，有家族聚集现象。 因此，如果家族中有过敏性鼻炎患者，应谨惕自身患病的可能，尽可能做好预防措施，若遗传需及时治疗。

3、3.隔离过敏源 过敏源是诱发症状因素之一，在明确过敏源后，患者应尽量避免接触，如动物毛皮，花草，化学用品等。 改善室内通风，控制房间湿度，控制烟草烟雾；每周热水清洗床单，被罩；定期清洗空调过滤网等都是有效的避免过敏源方法。

5、5.清洗鼻腔 清洗鼻腔就是直接用双手捧清水灌入鼻腔，连续进行5-8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓20-30次。 清洗鼻腔可滋润鼻腔黏膜，揉搓鼻梁可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。