怎样给五脏降火

1、降火菜----白菜，白菜可益胃生津，滋阴润燥，清泻肺热，通便利肠，很好的降火菜。做法：与百合，山药一起清炒，能清肺火，有助于防治呼吸系统疾病。

3、降火汤----马蹄茅根萝卜汤。适宜实热上火者，有清热解暑，生津止渴，润肠通便的作用。做法：将马蹄，萝卜洗净去皮，与鲜茅根，瘦肉，生姜一起熬制，加入少许调料。身体虚汗不宜吃。

5、降火茶----三花。降火茶有助于清热解毒，提神醒脑，养肝明目。做法：金银花10g，菊花10g，茉莉花3g，沸水冲泡，菊花味甘微苦，清肝明目，清泄肝火，金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。