脸上有痘痘怎么办

1、早睡早起现在熬夜，通宵，然后整天对着电脑是很多年轻人的通病，尤其是爱长痘痘的男孩女孩们，经常熬夜或者作息没有规律会造成脸上痘痘加重，所以，首先就是要养成早睡早起的作息规律。

2、注意饮食太油的，太辣的就少吃或者说不吃，也要注意饮食时间，在睡觉前1个小时劲量不要吃太多东西，这样会加重肠胃负担，增加身体毒素，还有就是夜里最好不要吃东西，如果说有吃宵夜的习惯，那就用水果或者说牛奶代替吧。

3、8杯水为什么要单独谱驸扌溺列出来了，这个大家都知道，但是往往是最容易忽略的一个，其实很简单，如果说自己老是忘记的话，如果是学生，那就在每个课间喝一杯水，如果是办公室的白领或者说是其他的固嗟喹账工作者，最好每隔一个小时或者1个半小时设置一次闹铃，也提醒自己该喝水了。还有早上起来最好喝上半杯白开水。

4、保持脸部清洁如果说是需要长期对着电脑的白领或者其他行业的工作者，最好是一个小时离开电脑屏幕一会，然后洗个脸，睡前也要洗个清水脸，最好是用热水洗完，最后再用冷水冲一下，这样加强脸上的血举睦摘绀液流动。还有如果是女孩子，晚上一定要卸妆后再睡觉。

5、经常运动经常运动不光光是对自己的身体有益处，对自己的脸部的好处也多多的哦，运动脸部也是要大量出汗，增加脸部的新陈代谢，这就是人们为什么常说，运动的人看起来更年轻。

6、戒烟戒酒这个不多说，烟酒对身体危害大家都知道，尤其是吸烟，大量的有害物质吸到体内，只能加剧痘痘的生长。

7、千万不要锢妮捃锬挤痘痘很多很都喜欢长一个痘痘挤掉一个痘痘，久而久之，脸上导出都是痘痘的印记，所以千万不要强行挤掉痘痘，平时的时候可以在洗过脸后用一点芦荟胶或者芦荟膏。记住一定要用好一点哦，为了避免广告嫌疑，小编就不推荐了哦。