夏季防晒小策略

1、不穿深色衣裤纵所周知，根据光学原理深色衣裤，极其容易吸热，加上夏季烈日照射强烈，深色衣裤极其容易将其吸收，导致皮肤温度过高，可能会损伤自己的皮肤，皮肤变黑是小事，最多影响美感，要是出现烫伤，中暑的就不好了，而且长期这样下去，会增加皮肤癌的患病风险，得不偿失哦，冬天穿深色衣裤好，夏天的话嘛，还是尽量少穿吧；温馨小提示：如果紫外线照射实在太强，那么还是得穿上防晒衣裤，这样才能起到作用。

3、保持脸部清洁脸部的清洁与否对能否有效的防晒有密切的关系，首先，如果你在脸部油腻，汗液过多的时候或者很多女生在没有卸妆的时候涂抹防晒用品，不仅不能达到很好的防晒效果，还会损伤皮肤，我说过，很多防晒用品都是化学成分，对皮肤有一定的刺激伤害的作用，如果不保持脸部清洁就进行涂抹，那么将会对皮肤造成更大的损害，后果就是毛囊堵塞，长痘，还有会导致皮肤颜色灰暗影响美感得不偿失；温馨小提示：用洗面奶讲脸部洗干净，在擦拭防晒霜，不过如果出门出汗需要补擦防晒霜的话，可以先用吸油纸将汗液油脂擦去在擦。

5、远离空调环境人对炎热是具有一定的适应能力的，对光的照射也是，而如果你长期处于空调环境之中，对夏季环髻蔫进黝境的适应能力会特别的差，皮肤也会特别的娇嫩，极其容易在照射下出现嗮伤，而且长期处在空调环境下的人，身体散热机制的调节水平会低于正常人，因此在日照强烈的环境之中极其容易中暑，还有就是体质较弱，走几步路就会大汗淋漓，汗液油脂如果没有有效清理还会长痘，堵塞毛囊损害皮肤，可以说危害大大哟；温馨小提示：如果天气实在颜色，可以适当看会空调，温度不要太低，时间不应太久。

7、烈日下少出门夏季防晒除了做好防晒措施之外，最好的最方便的防晒法就是别出门，出门不可避免会被阳光照射，无论你做再好的防晒措施，都或多或少的对皮肤有一定的影响，所以没有什么急事的话，夏天就尽量少出门为妙；温馨小提示：夏天下雨天出门是最爽的，可以很好的放松自己，当然这只是个人见解，嘿嘿。

9、多吃防晒水果水果的功效可谓是多样的呀，很多疾病的养生都是要求要多吃水果，防晒也一样，就比如很多水果富含维生素c，抗氧化，防衰老，可以保持皮肤是水嫩，增强对阳光的抵抗力，而且你多吃水果，可以减少你油脂的分泌，这位你夏天出汗出油脂，堵塞毛孔的情况大大减少，对皮肤帮助大大的哦；温馨小提示：蔬菜水果多吃，有利于身体健康，适当时候可以吃点肉食，平衡膳食营养。