教你产后妈妈如何丰胸

1、花瓜丰胸汤材料：木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。做法：木瓜去皮、洗净、切块，排骨洗净、水烫后切块，花生洗净。锅内入水煮滚，放入所有材料，转小火煮至花生熟烂，食前加盐调味。功效：花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K，木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等，两者合用有益胸线发育，尤其内分泌不平衡者更有帮助。

3、青木瓜炖排骨材料：青木瓜1条、桔梗1.5钱、猪排骨半斤、适量姜片及葱段、盐少许。做法：先将排骨以热水烫后捞出备用，青木瓜去皮、去籽、切块。排骨与葱段、姜片及桔梗一起放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的青木瓜。炖煮至青木瓜软烂，最后加上少许盐调味，即可食用。功效：青木瓜含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。

5、黄豆青豆炖鸡翅材料：黄豆与青豆适量、鸡翅4只、盐和料酒少许、高汤100毫升。做法：黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。将全部材料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。功效：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有异黄酮类，能有效提高体内雌激素的水准，从而保持乳房的青春美感。鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

7、青木瓜鲑鱼汤材料：鲑鱼头1/4个、青木瓜1/4个、黄耆5片、生姜2片。做法：青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净剁块备用。将1000cc的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，煮烂就可以上碟了。功效：木瓜向来都是丰胸的不二选择，用木瓜和富含蛋白质和胶质的鲑鱼熬煮出来的汤，丰胸之余还很美味哦。