如何坚持戒烟

1、心里的坚定许多人戒烟失败多是因为心里不坚定，看到别人吸烟，自己手心也痒痒。所以再次复吸，久而久之戒烟变得更难。所以要戒烟必须坚定信念

3、时间上的考验不吸烟，一天后会特别想抽烟，但是熬过一个星期，两个星期以后。吸烟的欲望也就越来越小。慢慢的一定能够戒烟成功。

5、意志力的完善在我们成功戒烟之后，心理上会有一种成功的感觉，激励我们努力学会健康。有很强的戒烟意志力是必须的。