营养饭团的简单做法

1、准备一个容器，将1.5杯大米和1/3杯三色米放入容器中，一般三色米和大米搭配着食用

3、拿出电饭锅，将电饭锅冲洗几遍，然后把米放入锅中，向其中倒入清水，水没过米就可以了，开启程序，大约用时半小时左右。

5、准备一口锅，将胡萝卜放入开水中，直至水沸腾，即煮熟，接下来就将西兰花反复冲洗干净，把西兰花放入开水中焯水煮熟。

7、米饭蒸好了后用勺子挖出一些，放到小碗中团成圆形，然后放到准备好的配菜上面。这样一份饭团就大功告成啦。