不吃药不打针（指抗生素）治疗感冒

1、在刚刚感冒或者即将感冒的临界点，我们会提前预感到口和嗓子发干，早上起床时会感到轻微头痛，但是白天的精神尚可，基本不影响工作，这个阶段没有流鼻涕、打喷嚏的症状，但是这个时候就要开始注意多喝水，注意不能着凉，以便为后面抵抗过程做准备。

4、在持续以上步骤3天的时间左右，随着感冒的继续发展，会开始流鼻涕，但是头痛的症状会慢酾唐胱慝慢减轻，这个时候感冒会进入康复的阶段，但是仍然要注意诺蝈胂叟保暖多喝水，而且这个时候如果有条件可以进行一次桑拿，但是必须得蒸的彻底，这个过程必须得有家人或者朋友陪同，因为这个时候病人的身体还很虚弱，记得有一次我就在这个过程中昏倒了。

6、以上的几个步骤后就基本应该痊愈了，这个过程中，必须仔细观察，客观分析，切忌不要生硬的进行顽抗，如果出现高烧和肺部感染的情况必须及时就医，千万不能死撑硬抗。注意感冒期间注意个人卫生，尽量不要在密闭或者人口稠密的环境。