在雾霾天气如何清肺

我们都知道雾霾危害大、吸烟危害大，严重者可致肺癌，做好清肺的防护，能减轻对肺的伤害，降低患肺癌的风险，在雾霾天气如何清肺呢？

补充清肺的食品

1、香菇香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。另外，香菇含有胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

3、海带海带是一种海藻类食物，对肺的好处是非常大的，海带所含的胶质能促进体内的放射性淦甓特猩物质随同大便排出体外，从而减少放射性蹒效罩翔物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。《本草纲目》记载：“海带可治瘿病（即甲状腺肿）与其他水肿症，有化痰、散结功能。”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。海带淀粉具有降低血脂的作用。近年来还发现海带的一种提取物具有抗癌作用。海带甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都有效。