要让宝宝皮肤白孕期妈妈吃什么会让宝宝皮肤白

老婆怀孕了，老年人们及一些其他的宝妈妈说，有太多的吃东西禁忌，其中有个说法就是，如果孕妇吃酱油，孩子出生后皮肤会很黑，而孕妇们为了孩子往往会宁信其有，所以在孕期拒绝酱油，可是这种说法有科学依据吗？我专门上网查一下和到医院大夫哪里得一些小小的经验。那么，如果我们想让孩子皮肤白一些，需要吃些什么食物呢。今天我就给大家写这个小经验希望对大家有帮助。图片和文字无关紧引用

2、据网上查到的和医院的小提示里中可以看到：维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻;菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

4、适当的豆制品以及牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

6、其实孕妇是一个小群体，其中要注意很多的小细节，少吃多餐我就不再多说了。今天只说吃什么的问题，且会让宝宝变白的小细节。