教你在坐月子时改变体质

1、少走咿蛙匆盗动多卧床刚生产完身体极度虚弱，一定要卧床静养，不可随便走动，也不可老是抱孩子。因为生产完后五脏六腑变形，走动容易引起下垂是以后各种妇科病的根源，切不可掉以轻心，觉得无所谓。喂输坚恕庥奶的时候也要侧卧，不可坐起来抱孩子喂养。

3、忌吹风沾水见风的话，产妇的抵抗力不足，容易头疼，月子里的病最容易落下病根，所以不要见风注意保暖。洗头洗澡一定要注意保暖，最好两周内不要沾水，因为万一受凉会使子宫内淤血恶露不能顺利排出，为以后身体落下病根。

5、不要流泪少用眼避免用眼过度，多休息。身体在这个时候是最脆弱的，万不可流泪，流泪的损害可以比平时多了几倍。也不要盯着电子产品看，用眼过度，眼睛视力这个时期会极速下降。