大爱运动减肥
1、每天保持开朗的心情！快乐每一天! 每天运动两小时
2、每天早上早点起床 起来早练 跑跑步 或者跳个绳 不仅可以让自己身体强壮起来 自己都感觉很谨慎饱满 自身抵抗力增强起来 身子都变得轻了
3、运动必不可少 但是饮食方面也要注意 尽量少吃肥腻 油炸 酸辣 的东西 多点吃蔬菜水果 不但可以美容 还可以增加蔬菜的营养
4、很多朋友都有坚持 转库拉圈 可以让肚子瘦小下来 身材更好 但要适量去转
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