如何解决心里落差带来的心态变化

1、要解决心里落差应该放平心态：心里落差的产生大部分是因为心态失衡了，而且，别人为什么会突然成功，取得好成绩的原因我们都不知道。要有自信哦。

2、要解决心里落差应该调整情绪:当身边的朋友过的比自己好的时候，自己的情绪会产生一定的波动，并产生一些想法。这时候一定要及时的平复情绪，努力提高自己。

3、要解决心里落差就不要否定自己：要时时刻刻的充满着自信心，不要因为做同一件事情，别人成功了，而你失败了，不要立马否定自己。要相信自己下次会做的更好。

4、要解决心里落差应该发现自己的长处：产生心理落差时也能为看到了自己与别人的差距，可能那是你不擅长的事情。及时的发现长处，并把它做好，找回自信。

5、要解决心里落差可以多看书：平时多看看书，在书中了解更多人的人生，以及发生的事情。在读书的过程中多多总结，处理好自己面对各种问题时的心态。

6、要解决心里落差可以适当的放松：存在心里落差的时候，我们的心中也会存在压力，压力会让人看起来很沉重。适当的听音乐，看电影，约朋友出去玩来放松自己。