芝麻对人体健康有哪些好处

1、多吃芝麻能够防止皮肤的炎症，因为芝麻中有些物质能够使皮肤白皙，防止炎症的作用

3、黑芝麻是非常好的滋补食物，多吃芝麻对于身体比较虚的人有很大的好处。

5、芝麻还有促进骨骼发育的功效，芝麻的含钙量比蔬菜和豆类都高，因踊辽嚏囱此，多食用芝麻对于儿童缺钙的情况能起到很好的作用。

7、当然我们经常听说的可能就是多吃芝麻能够使我们的头发变得乌黑亮丽了。