高血压饮食注意，第一位的就是限盐，要严格控制，饮食清淡，每日摄入量在6克以内。第二稍僚敉视个是限油脂类食物，严格控制油脂性较高的食物，多吃蔬菜，如芹菜等绿色蔬菜，以及木耳等菌类。三十要控制饮裁磕航浑酒，不要酗酒。可以食用水果，但不要过量，最好在两餐之间食用。