中老年健步鞋怎么挑选

1、傍晚给老人试鞋，俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰。”老人的血液回流能力比较弱，脚又离心脏最远，到了傍晚往往会充血肿胀，傍晚（大概17：00-19：00之间）是一天之中脚部较浮肿的时候，也是试穿鞋子的最佳时机。试穿时来回多走动一会，不磨脚再买。网上购买测量脚步的尺寸，也是傍晚较为准确。

2、脚趾前留出的空间基本在0.5-1cm左右，预留出足够的空间让脚趾有充分的空间活动，鞋的尺寸要以最长的脚趾（主要是二脚趾）的长度为主。另外，需要注意的是，老人脚步若有问题的，可以考虑买更宽松一点的鞋子，

3、鞋子软硬度要适中，太软的鞋对足弓的支撑力较差，抗震能力也较弱；太硬的鞋则舒适感较差。可用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

4、老人鞋子的减震性能要合格，良好的回弹性能才能更好地保持行走过程中缓冲、减震的效果。判断减震是否合理？方法很简单，按压鞋底，手指按下去之后，鞋底有一定的形变，然后又能感觉到一个力量回送过来。