胃病经常犯怎么调养

1、注意保暖： 着凉是引起很多疾病的源头，所以养胃就要学会保暖，尤其是脚上，穿上温逑缵内粞暖的鞋子，每天坚持泡脚的好习昧干苡遵惯，让脚每天暖暖的就会减少胃病的发生，另外还要养成好的饮食习惯，少吃或不吃冷饮，不吃刺激性东西，管住自己的嘴。

3、多帮助胃部运动： 为了帮助胃部进行消化，晚饭后不要躺下就呼呼大睡，可以读书半个小时，然后出去散散步，或者做一些胃部按摩运动，如果胃部积食，就会造成消化不良，从而导致胃病的复发。

5、把好口这一关： 俗话说，病从口入，对于入口的东西，一定要把好卫生关，不吃脏东西，吃东西之前要洗干净，吃饭时使用专用餐具，餐具要经常消毒，将那些对身体不利的细菌彻底阻挡在外面。