预防玻璃体混浊的6个小常识

1、　　1.平时注意用眼过度，避免进食的发生，用眼不要“目不转睛”多眨眼，可以很好的减少眼球暴露在空气的时间。

2、　　2.平时保持一个良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜。

3、　　3.平时几不要在强光下用眼，以免发生眼外伤的情况发生。

4、　　4.不要在空调房里待太长的时间，避免有气流直吹，在附近放置茶水，增加空气的湿度。

5、　　5.多吃瓜果蔬菜，特别是柑橘类的，其中含维生素c比较多，能够很好的避免玻璃体混浊的发生。

6、　　6.避免长时间的看电脑和手机，注意休息，连续一个小时最好休息一段时间，做做眼保健操。