怎么合理减肥
1、1.每天早晨上班之前，要进行跑步半小时的运动。
3、3.中午午餐吃点牛肉，不要吃大肥肉，容易长膘。
5、5.晚上要少吃，防止脂肪的堆积，饭后要继续半个小时的散步。
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1、1.每天早晨上班之前，要进行跑步半小时的运动。
3、3.中午午餐吃点牛肉，不要吃大肥肉，容易长膘。
5、5.晚上要少吃，防止脂肪的堆积，饭后要继续半个小时的散步。