老年人泡脚需要注意什么

1、老年人泡脚时要选择在不饥不饱时，饭后最好半小时以后才能泡脚，刚吃完饭笥苁嗥悍血液供胃里消化食物，此时泡脚容易头晕心慌。空腹过饥时也是不能泡脚。

2、有些心脏不好的老年人和低血压和糖尿病的老年人泡脚时要注意，糖尿病的老人对水温感觉能力差，要防烫伤。

3、另外老年人泡脚时间不要太长，最长不要超过半小时，一般15分钟就可以了，过长也不好。

4、老年人泡脚时有脚气的要及时涂抹药膏防治感染。泡水的水温用脚试一试不要过烫，比温烫一点即可。

5、泡脚时可以加入一些艾叶和红花等等活血温暖的中草药，水面要没过脚腕子。

6、老年人泡脚对改善微循环和刺激脚部穴位，改善和提高睡眠质量都有好处。但也要注意水温和时间等等。