教你怎么做瘦身绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）

2025-06-23 21:01:34

1、奇亚籽先用饮用水浸泡，水分全部被吸收后，奇亚籽体积变大，表皮黏黏的，有点透明胶质状

3、全部材料放入主锅，设置1分钟/速度10

5、1分钟打磨后

7、做好了快来试试吧

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