生病时要避免吃的食物

1、咖啡：当你感到不适或肚子疼时最好不要喝咖啡，因为咖啡是利尿剂，可导致脱水。没有足够的水会使你的身体难以抵御病毒和其他微生物。咖啡因也会加重腹泻和呕吐。

3、糖果：精制糖可以降低白细胞的抗菌能力。吃蛋糕，糖果或其他甜食几个小时后，你的免疫系统就会减弱，从而降低你对抗致病细菌的能力。

5、罐头食品：许多独居的人经常选择罐头食品，因为他们太累了，不能在生病时做饭。然而，它们通常含有大量的盐，使身体的炎症恶化。

7、含酒精饮料：酒精会让你脱水，并会影响你使用的药物，损害胃和肝脏。