如何做好胎教

1、音乐胎教的好处 所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

2、情绪胎教 该浒拄郎近年来有很多新的胎教方式兴起，而情绪胎教就是其中的一种。通过妈妈的情绪来给宝宝进行胎教。瞽攥涛徭但是其实很多人都不清楚，情绪胎教是什么意思？在怀孕的前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。而情绪胎教，则是是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，然后通过妈妈的神经递质作用，以此来促使胎儿的大脑得以良好的发育。所以说，妈妈的情绪对宝宝的影响是非常大的，妈妈进行情绪胎教还是有必要的。

3、心理胎教 孕妇在妊娠期间的心理状态，对胎儿的身、心发育具有很大影响，孕妇在妊娠期间受到不良心理的困扰，往往会造成妊娠和分娩合并症，严重者会造成高危妊娠。科学家们发现，孕妇在妊娠期间若有过度紧张心理和焦虑心理，胎儿出生后往往表现为多动，容易激动，好哭闹，长大以后又会表现为情绪不稳定、易焦躁、激怒。因此，心理胎教指的就是孕妈控制好且调整好自己的心理以及情绪，对宝宝有很大的影响，好的心理状态对宝宝生理和心理的成长有很好的帮助。

4、运动胎教 运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。对胎儿的运动训练应当注意，一般在妊娠12周内及临产期均不宜训练，先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行训练。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间不宜超过10分钟，否则将适得其反。

5、 美育胎教 美育胎教是通过准妈妈对于美的感受来实现的，它包括了对宝宝进行音美，行美，色美的信号输入。关于美，有非常非常的多，美术的美、音乐的美、大自然的美，都是不同的美，准妈妈们可以通过感受不同事物的美，接受一些艺术的熏陶，接近大自然，欣赏不同的美，让宝宝也能从中受到熏陶。

6、 抚摸胎教抚摸胎教，顾名思义，就是通过抚摸给宝宝进行胎教。这种胎教方法比较简单易行，而且不受限制，是很多人都会使用的一种胎教方法。随着胎儿的发育，他们开始能感知外界的刺激，如声音、光线以及抚摸等。而一般来说，到了三个月，腹中的胎儿就有触觉了。当准爸爸或者是准妈妈用手轻轻抚摸肚皮的时候，胎儿能够感受到这一动作，随着进行胎教时间的加长，宝宝还可能会做出反应。

7、阅读胎教 肩痄镣扰阅读胎教，顾名思义就是通过阅读对宝宝进行胎教的一种胎教方式。妈妈可以选择一些优美的文学在作品，在有空的时候给宝宝阅读，不仅能够提高自己的文学修养，也能够让宝宝受到熏陶。而且在阅读的时候，要慢慢地体会，如果只是匆匆地读一读文字是没什么用处的。所以说，在进行阅读胎教的时候最好是在心情比较平静的时候，找一个安静的地方慢慢地读，细细地体会。还有，最好不要只选择一种类型的书籍，可以多选几种。还有就是要坚持下去，半途而废也是没什么好效果的。

8、阳光胎教 阳光照胎教就是，在宝宝还没有出生的时候，适时地给予光刺激，以达到促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善等的目的。准妈妈们适当的晒晒太阳，能够补充维生素D，促进钙的吸收，同时也能够对宝宝进行简单有效的阳光胎教。其实，在胎儿的感觉功能中，视觉的发育是最晚的，孕妇怀孕到了7个月之后，胎儿视网膜才具有感光功能，这个时候，宝宝的大脑能感知外界的光线刺激。而在9个月的时候，宝宝就能够觉察和感受光线的存在，并且对光照做出应答反应。

9、对话胎教 通常情况，怀孕到第17～20周时，胎儿就有了听觉的发展，能听到外界的声音。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。所以，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。