被晒伤了怎么办

1、1.有凉爽的浴缸或温和的淋浴。将水保持在温度以下（凉爽，但不要冷却牙齿）并放松10至20分钟。如果淋浴，使用温和的水流，而不是一个完整的爆炸，以避免刺激你的皮肤。风干或用毛巾轻轻拍打，以免磨损皮肤。

3、3.如果您的皮肤上有水泡，请洗澡而不是淋浴。淋浴的压力可能会弹出水泡。