老是犯困有什么好的办法解决吗

1、有时候白天上课犯困，上班犯困开车犯困怎么办呢，首先要错聂庋堀保证睡眠充足，比如前一天晚上不要熬夜，不要到很晚才睡，第二天会很没精神的。

3、如果是夏天，可以适当的午休，休息好就不会犯困了，还有不要到阳光曝晒的地方，容易晒的无力了。

5、多运动运动，身体健康的话，会减少犯困的几率，这样就不会轻易犯困了。还有就是不要黑白颠倒，调好生物钟也很关键。