不会拒绝别人，怎么办?

1、想想吃的亏在每次因为不拒绝别人而苦恼时，就会一个人使劲想那些吃过的亏，想着想着就会觉得委屈无比，便会痛恨自己。不要觉得恨自己是一件很坏的事情，有时候，恨自己可以让自己明白很多并学到很多，在吃亏中学会拒绝，总比哑巴吃黄连的好吧。

3、分清善良与懦弱善良要分清对象和事情，如果在违背了你的原则，并会给你的工作及生活等各方面造成了影响，那么就要适可而止，而懦弱，则是在违背你的一切，却还会接受，这样的行为叫做懦弱。所以说，不要在每一次学不会拒绝而苦恼的情况下，自我安慰般的把那些归类为善良。

5、捏好拒绝的分寸在我们的日常中，拒绝的分寸是我们必要的于中生存手段，如果拒绝的好，不但不会得罪任何人，还会得到很多人都理解包容，甚至帮助。

7、明白拒绝带给你的是什么这样一个社会，我们需要承担的太多，工作，生活，情感，等等各方面，都需要我们去应对，且还要我们不能出错的应对，一个地方出了错，会累计其他，很像是所谓的蝴蝶效应。所以说，该拒绝的时候，我们一定要拒绝，不能让我们的生命，背负起那么多不该属于我们背负的东西。

9、不要“委曲求全”帮助该帮助之人，拒绝该拒绝之人，这是我们做人做事与人交际的基本。学会说不，学会合理说不，学会圆滑说不，是你必须学会的生存方式。