养肾食谱——芝麻核桃粥

2026-04-21 19:28:38

1、将核桃仁和芝麻洗净沥干，核桃仁撵碎，大米淘洗干净，浸泡30分钟。

养肾食谱——芝麻核桃粥

2、锅置火上，倒入适量的水煮沸腾，放入大米煮沸，改小火熬成粥。

养肾食谱——芝麻核桃粥

3、再放入核桃仁碎、芝麻熬煮至粘稠，加入适量白糖搅拌均匀即可。

养肾食谱——芝麻核桃粥

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