女性减肥的三大误区，不要随意尝试！

1、第一种：减肥药物的滥用减肥药物分为三种：1.国内网络、地摊上销售的一些不知名的减肥茶（部分冤铘讵柘没有生产许可）2.国内知名企业生产的减肥产善飧琳宴品3.从国外代购的名牌膳食素（达到欧洲部门检测标准）说道这里，大概有很多人已经心中有底，就连小编我也曾购买过网上和地摊销售的减肥产品，使用过后没有较大的作用，更没有安全保障。事例：小编我的同事曾经喝某种减肥茶两年之多（品牌不明），她饭后食用能加快排泄，并且感觉身体舒畅，有明显的减肥效果。有段时间没有食用，导致不能正常排泄，喝了后又恢复到正常状态，到最后喝了也不能正常排泄。到医院诊断出小肠病变，所幸无大碍，有惊无险。 再此提醒爱“美”的女性：购买减肥产品请到大型商铺，具有资历的场所购买，也要注意品牌以及其中药物成分。一些大品牌的减肥产品还是不错的。

3、第三种：短时间运动有很多人习惯短时间运动减肥，虽然理论上进行了有氧运动，可以消耗部分脂肪，但实际中是不可行的，效果微乎其微。实践研究表明：只有运动超过40分钟以上才能保证有效的脂肪消耗。注意不要过于激烈运动，应该循序渐进。