如何处理分手后的情绪

1、第一，当你分手时你一定是极端痛苦的，也许是失去理智的，但是一定要保持清醒，不要做伤害自己伤害他人的事情，自己的身体是父母给的不要因为一个外人而做出让自己后悔让家人上心的事情。

2、第二，如果你愿意的话可以第一时间给你的闺蜜、兄弟打电话畅聊心中的苦闷，尽情的发泄，可以说他的不好，他的坏，他的一切你的不满，兄弟这个时候就是要派上用场。

3、第三，多找些事情让自己做，比如办张健身卡，健健身，游游泳，骑骑单车，让自己的生活充实起来，忘掉那些让你不愉快的人和事，尽情的享受生活带给你的美好。

4、第四，可以买一本书，找一个天气阳光明媚的日子，在咖啡馆的角落里做下，晒晒太阳看看书喝着咖啡，也可以听听音乐，看看电影，给自己的生活充满正能量。

5、第五，如果你们真的没有复合的可能，那就把属于他的一切统统都收起来吧，以免又暗自神伤。但是小编不建议丢掉，因为这是我们人生经历的一部分，是成长的见证。

6、第六，那就重新开始一段美好的恋情吧。你会很快忘掉前任的。也许有人会说怎么能马上开始呢，那太冤铘讵柘没有人性了吧，还没有好好几点一下逝去的情感。但是我想说那是因为你没有遇上更好的！