如何保护眼睛

1、尽量少吃大蒜和糖类食物，因为大蒜和糖，对眼睛是有一定的伤害的。

2、不要经常用手去揉眼睛，这样手上的细菌会随着你的揉动而进入眼睛，导致眼睛感染，

3、避免强光直射眼睛，比如太阳光，夜晚的车灯强光，还有强光手电筒等

4、戴眼镜的朋友最好不要抽烟喝酒，这样对眼睛的刺激是非常大的也会造成伤害，

5、学习工作尽量在光线好的地方，这样可以有效的保护视力

6、适当吃些胡萝卜既有营养，还含有丰富的维生素B，对眼睛有好处

7、每天坚持一遍眼保健操拒绝眼镜，永远露出你那迷人的双眼

8、少玩电脑多看远，线下很多年轻人。白领，每天工作在电脑旁。很容易换上近视眼，故而戴上眼睛，所以上网超过1个小时起来放松放松。让眼睛舒缓疲劳，多看看远方的绿色。这样会减少戴眼镜的几率噢