得了糖尿病，8种水果照样吃！血糖不升反降

水果多多少少都会含有糖分，所以很多人认为糖尿病患者忌吃水果，真是这样吗？不是的，只要选择合理，糖尿病患者也是可以吃水果的，那么哪几种水果是得了糖尿病的人也能吃的呢？

得了糖尿病，8种水果照样吃

1、苹果苹果是含有糖分，但是该糖分消耗的慢，对血糖没什么塘垛獯鹤影响。而且，苹果中含有丰富的纤维素、果胶，这些都是降低血糖的好东西。所以，糖尿病患者可以适量的吃。苹果中还含有钾元素，能降低高血压和冠心病的发病率。

3、梨梨的糖分少，还含有膳食纤维和多种维生素，能促进消化，有降低血压的功效，是糖尿病患者不错的选择。另外，梨还有助于废物的排泄、减轻有害物对身体的伤害。

5、猕猴桃猕猴桃可以说是糖尿病患者的首选水果。因为它含有大量的维生素、膳食纤维和肌醇，其中的肌醇有调节糖代谢的作用，糖尿病患者可以放心吃。猕猴桃榨成汁喝还能降低体内的致癌物。

7、桃子桃子也和苹果一样含果胶和纤维素，能降低血糖，得了糖尿病也可以吃。而且，桃中铁的含量较其他水果都高。