职场中如何发泄自己的情绪

1、有的人因为工作不顺心，心理有埋怨，逢人就诉苦，其实这是没有用的，因为跟同事宣泄内心的不满情绪并不能帮你解决实际问题，只能使你更加的烦恼，有句话叫做念念不忘必有回响说的就是这个道理；

3、一定要控制住自我情绪，即使内心有太多委屈要所说，也要平静下来把自己的思路理清楚，然后慢慢说，否则你想领导诉苦最终激怒了对方，那你就不能达到预期的效果，反而给自己增添烦恼；

5、最主要的一点是，工作本来就不可能一帆风顺，职场本来就是一个江湖，有太多的明争暗斗，所以一定要把自己的心态放平缓，理性去看待一些事情，少一些不满情绪，于人于己都有好处。