冬季孕妇上火了怎么做

1、其实孕妇上火不是病，但却为孕期烦恼添上浓重一笔：两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、咽喉干痛、长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及便秘等。

3、吃的蔬菜：大豆，西红柿，芹菜，萝卜，绿豆，荸荠，莲藕其实我们平时吃那些油腻或者热气的食品都会容易损伤脾胃而导致内蕴化热，更何况是孕妇。如果孕妇是由于吃太多肥腻或者辛辣刺激的食物而导致的上火，就要多吃一些粗粮和新鲜蔬果，并且平时吃的食物品种尽量多样化。为了避免继续刺激口腔和肠胃，孕妇在这个时候禁止吃烧烤、火锅等。

5、苦的食品是上火的天敌来的，我们可以常吃清淡的东西，把苦瓜做出各种花样，然后戒辛辣的食品，像一些瓜子零食的也应该少吃，因为吃零食上火的话最先表现在脸上，长痘痘就是这个情况。