立秋后多吃什么食物增强免疫力
1、1`鸡汤含有大量的胱氨酸，胱氨酸可以减轻痰多症状
3、3`鱼和贝类含有足够硒，硒可以增加人体免疫蛋白的数量，蛋白进而帮助人体清理感感染病毒，提高人体免疫力
5、5`红薯含有维生素A和丰富的β胡萝卜素，且热量低，增强皮肤抵抗力，皮肤是人体免疫系统第一道防线
7、7`大麦和燕麦都掺滦贾溺含有β葡聚糖，β葡聚糖有抗氧化抗和抗菌作用，日常食用大麦和燕麦，可以增强免疫力加速伤口愈合
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