夏天吃桑葚的好处

1、 桑葚，又叫桑果、桑泡儿，每年4~6月成熟，成熟的果实酸甜可口，自古以来都被誉为“果中佳品”。

2、 除了滋味诱人，桑葚还有很高的药用价值。 中医认为，桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，有补肝益肾、滋阴补血、润燥生津的作用。 

3、现代研究也表明，桑葚中含有花青素、白藜芦醇等多种生物活性物质，有抗氧化、降糖降脂、保护心血管、免疫调节等作用

4、对慢性肝病、肥胖、糖脂代谢异常、动脉粥样硬化及肿瘤等疾病均有一定的治疗作用。

5、 如此美味与养生效果兼具的水果，大家可千万别错过了。