怎样吃头发有光泽

2025-05-09 12:01:27

1、　　莲子桂圆汤　　材料：桂圆肉30克，红枣20克，莲子30克，冰糖适量。　　功用：可治健忘，更能补心血，健脾胃。　　做法：先将莲子泡发，去皮，去心，与红枣和桂圆肉一同洗净；在锅中注入水，将红枣、桂圆和莲肉一同放入，待莲肉煮烂时，再加入适量的冰糖，就可以出锅了。

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