Say Goodbye to 肠道传染性疾病

1、卫生问题是根本。（1）个人卫生问题是根本。饭前便后请洗手，日常生活勤剪指甲。（2）居住环境卫生问题很重要。搞好家庭、家园及小区的环境卫生状况，垃圾分类放置，不乱扔废弃物，定期进行苍蝇、老鼠、蟑螂等害虫的清理消毒工作。

2、注意饮食是关键。（1）不喝自来水、凉水，多喝热开水。（2）不在街边摊点吃喝，尽量不吃路边零食，不吃路边开刀削皮叫卖的瓜果。（3）不吃腐烂变质的食物。食物要烧熟煮透，隔夜的食物必须要从新煮（蒸）熟后方可使用。（4）餐具洗净后注意消毒存放。

3、运动休息是保障。（1）经常进行户外慢运动、有氧运动等。注意运动量要适中，切忌运动量过大或身体过度劳累。（2）保证充足的休息和睡眠，注意劳逸结合。

4、保护易感人群，灵活应对突发症状。（1）如出现腹泻、恶心、呕吐等症状，应及时去医院就诊；（2）如果不小心与痢疾、霍乱、伤寒病人接触，请立即就医，并在医生指导下服用抗生素。（3）痢疾、伤寒、甲型肝炎等可用疫苗进行预防，接种简单、经济、安全和有效。（小小常识）痢疾可用口服FS痢疾菌苗；伤寒注射Ⅵ伤寒菌苗；秋季腹泻可口服轮状病毒疫苗；甲肝可应急注射丙种球蛋白。