如何排解孤独寂寞

1、排解孤独寂寞运动篇，有时候一个人时实在是孤独寂寞，就去空旷的地方，比如田径场，就去跑步，就去出汗，无忧无虑地跑步，不要多想，慢慢地跑，跑到自己不想跑为止。

3、排解孤独寂寞食疗篇，一种很简单的方式，那就是吃东西，让自己的嘴巴动起来，让自己的胃填满食物，整个人就不再是孤独寂寞的，去享受味觉上的幸福，来填补心灵的缺陷。

5、排解孤独寂寞睡觉篇，实在是没有什么事情可以做了，那就躺下睡觉吧，保证不要去想太多，就单纯地闭上眼睛不要想其它事情，静静地躺下来休息就行，更不要转辗反侧。