老人失眠 一个药方来解决

1、　　在中医上，老人失眠的原因不外乎心脾两虚、肝郁化火、阴虚火盛以及痰热内扰等。中医认为，有一款方药可以辅助治疗老人失眠问题，基础药方是白术、当归、白芍、醋柴胡、灸甘草、薄荷、丹参、合欢花、茯苓。

3、　　将药材加三碗水煎成一碗药汤，坚持服用一周，可明显见效。除此之外，我们还可以通过生活细节来改善老人失眠的症状。

5、　　一些老人有储物癖，会把许多与睡眠无关的东西都搬进卧室里，专家认为，如果卧室里放了太多乱七八糟的挑递彩醪东西，那么就会对睡眠产生影响。另外，老人比较浅眠，所以卧室的窗帘最好挂遮光性好一点的，避免一太早就被阳光叫醒。