告别过度紧张很简单

2025-05-06 16:12:52

1、第一，考前好好备考。考试之前准备好了，才会做到心有成竹，考试时也就不紧张了。

3、第三，调整好呼吸。如果还是紧张的话，可以慢慢长吸一口气，然后慢慢呼出。多做几次试试看。

5、第五，给自己加油打气。可以多给自己打打气，给自己说：我已经准备好了，增强自己的信心。

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