减肚子的小窍门

2025-05-04 01:35:55

1、多喝水。其实多喝水的好处不只减肥，美容，排毒，都很有效，而且经济实惠，只是坚持下来的人还是很少。

3、少吃高盐高油高脂肪高热量食物。这些食物一般味道都好，但是没办法，要想减肥就得有所牺牲。

5、深呼吸。深呼吸可以让你精力充沛，血液循环加速。

7、晚上尽量少吃。

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