教你怎么做蒜苔炒鸡膝软骨

2025-05-06 13:02:04

1、蒜苔切成小块，青椒切成小块

3、膝软骨入水煮五到十分钟，捞出沥干水分备用。膝软骨我买的泰森的，一次做半袋就够两三人吃得了。

5、加入煮熟的膝关节软骨，翻炒

7、从锅里出来？

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