鲜果酸奶燕麦杯#在“家”打造ins风美食#

1、宜家VARDAGEN 瓦达恩烤盘，均匀涂抹一层黄油，一定要抹均匀哦，底部和四周都要抹匀，最好再筛一层面粉，防粘效果更好

2、香蕉去皮切片

3、香蕉和鸡蛋放入盆中

4、用压泥器按压成均匀液体，保留一些小颗粒的香蕉口味更佳

5、倒入燕麦片

6、翻拌均匀即可

7、把混合物平均分成12份

8、用手按压成碗状，注意厚薄要均匀！因为这款烤盘是铝制的，导热快，受热均匀！

9、风炉预热180度，中层20分钟。最后五分钟注意观察，不要烤糊了

10、出炉晾凉后取出燕麦杯，水果处理成合适的形状，酸奶尽量选择凝固型的

11、用勺子装满酸奶

12、摆上水果即可

13、无糖低脂，多维多纤

14、美美的下午茶

15、看着心情都好！

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