新生儿睡眠养成

1、根据宝妈及家人的睡眠习惯，选择一个入睡时间，比如晚上10点，那提前1小时做准备工作

2、准备一个适宜睡觉的环境，比如昏暗的灯光，安静的环境，习惯玩闹的小孩，避免其他人在场打扰他睡觉

3、做一些睡觉前准备，比如喂奶，喝奶粉，洗洗脸，小手，小脚，上个厕所，换尿不湿，换睡衣等等，给宝宝行程心里暗示，每当做这些准备工作时，就意味着要睡觉了

4、让宝宝在床上玩耍，随时可以入睡，期间可以给宝宝唱固定歌曲，给宝宝做做抚触等

5、要持之以很，不管是新生儿还是幼儿，习惯是逐渐养成的，坚持每天提前做睡觉准备工作，给宝宝养成很好的睡眠习惯