怎么克服考试焦虑症

2025-05-10 02:28:36

1、大多数的人考试焦虑症来源于自己对于学习内容的不扎实，对学习内容的掌握的不牢固，所以考试前把考试内容熟练掌握，就可以大大减少考试压力。

3、如果有严重考试焦虑症时，可以和父母交流一下，说明自己的情况，如果实在不行可以去看心理医生，毕竟身体最重要。

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