对身体有好处的食用菌，你都知道吗？

1、对提高免疫功能的作用：

增强淋巴细胞的功能，提高免疫力，预防和治疗多种疾病。

2、抗癌作用：

灵芝、香菇、茯苓、猴头、冬虫夏草、银耳等。所含多糖对肿瘤有治疗作用，甚至有奇迹出现。

3、对心脑血管疾病的作用：

灵芝、冬虫夏草、银耳、层卧孔菌等能改善血液循环，提高血液的供氧能力，预防和治疗心脑血管疾病。

4、保护肝脏的作用：

灵芝、香菇、猪苓、树舌、亮菌等能保护肝脏，对肝炎有一定的治疗效果。

5、降血压、降血脂、降血糖的作用：

能减少人体内脂肪酸的积累，预防和治疗高血压、高血脂、高血糖。

6、健胃消食的作用：

能健胃消食，促进胃肠蠕动。预防和治疗胃炎、慢性胃炎、胃溃疡（猴头）、消化不良等疾病。

7、对神经系统的作用：

灵芝、冬虫夏草、银耳等，对神经系统有调节作用。可治疗神经衰弱，增加睡眠。

8、抗炎作用：

冬虫夏草、银耳、密环菌、竹黄等有抗炎作用。

9、利尿作用：

茯苓、猪苓等可治疗小便不利、浮肿等病。

10、抗衰老作用：

能增强核酸和蛋白质的代谢，可抗衰老，延长寿命。

11、美容作用：

能消除血液色素，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，去除皮肤色素。