五谷养生粥冬季暖身必备
1、把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时
2、桂圆去壳，红枣、大米洗净待用
3、将上述原料一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。。如此，喷气三次后即可。
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1、把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时
2、桂圆去壳，红枣、大米洗净待用
3、将上述原料一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。。如此，喷气三次后即可。